すっかり冬になってきました(*^^*) 体重に変化が(*^^*)

おはようございます(*^^*)AZです(*^^*)

朝晩、冷えますね(;・∀・)こたつが、大活躍(*^^*)
ノア&ぐぅも、こたつの中にはいって出てきません(;・∀・)そんなんで、足が伸ばせない~(>_<)wまぁ、なかで仲良くしてくれているので、いいんですがね(*^^*)

食生活を少し変えてから、体重に少し変化が出てきました(*^^*)
おやつ&ジュースやめただけで、変わるものですね(;・∀・)w
でも、どうしてもおやつが食べたくなっちゃうんです(;・∀・)そこで、考えたおやつが、こんにゃく(*^^*)味をしみこませたこんにゃくを、おやつ変わりに食べてます(*^^*)お菓子よりは、カロリー少ないしいいかなぁ(*^^*)お腹も膨れるし(*^^*)
腸にもいいし(*^^*)

すっかり、外に出ることがなくなってしまった私(;・∀・)
1週間に1回しか外に出ることが、なくなりました(;・∀・)なんだか、人がいるとこに行くのが気が引けて・・・( ;∀;)って、外に出れば人がいないなんてことはないので・・・・・そんなんで、家から出ることが1週間に1回の歯医者の時だけ(;・∀・)
最近は、会話したのも夫だけ(;・∀・)メールやLINEでの、文字での会話はあったとしても、声を出しての会話は夫だけ(;・∀・)でも、不自由を感じてないのが問題なのかな(;・∀・)

大好きな漫画花のち晴れ~花男でも読んで、1日を満喫したいと思います(*^^*)

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